Tag med 7 dage til Mallorca. Yoga- Cykle- Vandre- Hygge- Synge-meditation - vejrtrækning- afslapning.

På denne yogarejse er der særligt gode muligheder for at kombinere med cykleture (racer/mountainbike), vandreture eller afslapning i de dejlige omgivelser. Derfor kan det være oplagt for par eller venner/veninder hvor man kan gøre noget fælles og andet hver især.

Yoga - sang - meditation: Der vil være yoga minimum 3 1/2 timer dagligt. Vi starter morgenen med meditation og vejrtrækningsøvelser og derefter arbejder vi med kroppen og gør den klar til dagen. Eftermiddagens yoga vil typisk være mere blid med fokus på at afspænde og få kroppen på plads efter en dag på cykel eller vandretur. I det hele taget vil yogaen tage udgangspunkt i lige præcis det som deltagernes kroppe har brug for. Derudover kan du deltage i undervisningssessioner med fokus på meditation, Pranayama (vejrtrækning), sang  og ikke mindst teknikker til at opnå balance og ro i hverdagen. Alle sanser vil blive stimuleret på dette smukke sted. Forudgående kendskab til Yoga, sang mm. er ingen forudsætning og man kan deltage i de sessioner man har lyst til. Der vil også være mulighed for at booke sessioner med eneundervisning, vejledning, afspænding, sang, stemme og yoga.

Cykle - vandreture: Vores hotel hjælper med leje af cykler, og det er muligt både at leje racer, mountainbike og Elcykler. Man kan leje hele ugen, eller et par dage som det passer sig. Se link:

https://cancotahotel.com/language/en/cycling/

Byen ligger i et dejligt område hvor der er masser af muligheder for korte eller længere vandreture i  den smukke natur.

https://www.alltrails.com/da-dk/spain/mallorca/selva

Vi bor på Can Cota Suites & Spa som ligger i den lille by Selva ca. 30 min fra Palma de Mallorca lufthavn. Can Cota har en skøn og rummelig have samt 2 udendørs infinity-pools med udsigt over bjergene og Alcudia-bugten.

Værelser

Der er 10 dobbelt værelser i forskellige størrelser og priser. Alle smukke lyse værelser med udsigt til haven. Alle værelser har gratis WIFI og aircondition Badeværelserne har badekar eller bruser og hårtørrer.

Der er som udgangspunkt ingen enkeltværelser. Enkeltværelse koster derfor ekstra. Kontakt mig for nærmere aftale.

Andre faciliteter på ejendommen omfatter cykelgarage samt fælles opholdsstue og spillelokale. Der er også sauna og træningslokale hvor vi også kan lave yoga hvis vi får brug for at være indenfor. Vin kælder, indendørs squash bane og bordtennis.

Forplejningen består af den lækreste morgenmad - brunch/buffet hvor du kan få alt hvad hjertet kan begærer. Fra havregrød - pandekager- omelet - frugt - ost - pølse, juice med videre. Og der tages hensyn til allergener.

Frokost indtages ude i terrænet.

6 lækre vegetariske aftenmåltider er inklusiv, og tilberedes og serveres på hotellet. Den sidste aften går vi ud og spiser.

Program:

• Dag 1: Ankomst: Introduktion til program, rundvisning samt yoga.

• Dag 2-6: (en af dagene vil være hviledag)

• 07.00-09.00 Meditation, pranayama og yoga

• 09.00-10.00 morgenmad / brunch.

• 11-  Undervisningssessioner, vandretur, cykle, slappe af ved poolen, massage, udforske Mallorca.

• 17-18:30 eftermiddagsyoga.

• 20:00 Aftensmad

• Aftensang/hygge

• Dag 8: Morgenmad & Hjemrejse

Tiderne er cirka tider og der tages forbehold for ændringer.

Det får du:
3 1/2 timers daglig yoga, herunder introduktion til healende yoga øvelser. En grundig indføring i de forskellige yogastillinger samt at du vil blive guidet og hjulpet undervejs. Introduktion til meditation, mantrasang og teknikker til at opnå ro og balance i krop og sind.

Du kan som ekstra aktiviteter/ydelser bestille:

• Leje cykler

• Vandreture

• Massage

• Sang / stemmetræning

• Rehabilitering af krop og stemme.

• Eneundervisning i yoga og tilrettelæggelse af et program specielt til dig.

Pris: 7 dage inklusiv undervisning, morgenmad/brunch og 6 x aftensmad. Prisen er eksklusiv fly og transport til og fra Can Cota.

Der er værelser i forskellige størrelser, grader af luksus, beliggenhed og prislejer:

CAN COTA - SUITE JACUZZI, 2 adults: pr.person kr. 10.400 kr.

CAN COTA SUITE TERRACE, 2 adults: pr. person kr. 10.400 kr.

CAN COTA SUITE TERRACE, 2 adults: pr. person kr. 10.400 kr.

CAN COTA SUITE TERRACE, 2 adults: pr. person kr. 10.400 kr.

-CAN COTA - DOUBLE DELUXE, 2 adults: pr. Person kr. 9500. kr

- CAN COTA - DOUBLE DELUXE, 2 adults: Pr. Person kr. 9500,-

-CAN COTA TERRACE - GARDEN BUILDING, 2 adults:

pr. Person kr. 8890 kr.( eneværelse kr. 12.000 kr.)

-CAN COTA DOUBLE - GARDEN BUILDING, 2 adults:

Pr. Person kr. 8890 kr.

CAN COTA DOUBLE - GARDEN BUILDING, 2 adults:

Pr. Person kr. 8890 kr.

-CAN COTA DOUBLE - GARDEN BUILDING, 2 adults:

Pr. Person kr. 8890 kr.

OBS. Eneværelse koster ekstra.

Indtjekning og Transport

Der er rigtig mange fly afgange til Mallorca. Jeg hjælper gerne med at koordinere fly og transport til og fra lufthavnen. Man kan også leje en bil og der er mulighed for parkering på stedet

Bemærk: Forsikring er IKKE inkluderet!

Prisen inkluderer udelukkende undervisning, ophold og forplejning i forbindelse med kurset. 

Det er dit eget ansvar at tegne forsikring for f.eks. afbestilling, Corona, forsinkelse af baggage, rejse, tyveri, ulykke, personskade og andet. Lisa Petterson står udelukkende for undervisning og koordinationen af turen og er ikke ansvarlig for eventuelle forsinkelser, aflysninger, ulykker, andre ulemper eller lignende fra flyselskab eller opholdsstedets side. 

Skriv eller ring til mig for tilmelding og mere info.

tlf: +45 51947953 email: lisapettersol@hotmail.com

Yogarejse til Marrakesh

16.–23. Marts 2026

Drømmer du om en uge med yoga, sang og meditation – kombineret med farver, dufte og stemninger fra Marrakeshs pulserende kultur?

Tag med på en 7-dages yogarejse, hvor vi forener indre ro med eventyr i medinaens snoede gader, livlige markeder, museer, caféer og værksteder.

Om Marrakesh og Riad’en

Vi bor i en traditionel Riad – en smuk, nyistandsat herskabsvilla med hyggelige værelser, fredfyldt atriumgård, tagterrasse med lille pool og beduintelt. Her kan du slappe af med en bog, bestille te eller kaffe, eller bare nyde roen midt i byens hjerte.

Fra Riad’en træder vi direkte ud i medinaens gader – og jeg sørger gerne for en lille guidet tur første dag.

Forplejning

• Morgenmad i Riad’en: frisk frugt, kaffe og den traditionelle myntete.

• Frokost: vi spiser ude på byens mange hyggelige caféer og restauranter, hvor du kan vælge mellem lette salater, sandwiches, friskpressede juicer eller traditionelle marokkanske retter som tagine.

• Aftensmad: Tre aftener spiser vi i Riad’en. På de øvrige aftener går vi ud og spiser sammen – jeg finder dejlige steder og booker bord, så vi kan opleve Marrakeshs kulinariske scene som gruppe. Har du en aften lyst til at udforske byen på egen hånd, er der selvfølgelig også plads til det.

Værelser

• 6 flotte dobbeltværelser, alle med stor dobbeltseng samt eget bad og toilet.

• Enkeltværelse kan aftales mod tillæg.

Yoga, sang og meditation

Vi dyrker dagligt ca. 3,5 time yoga, kombineret sang og meditation.

Alle kan være med – du vælger selv, hvor meget du vil deltage.

Der er også mulighed for at booke eneundervisning i yoga, stemme eller afspænding.

Derudover arrangerer vi fælles Hamam-besøg (spa), mulighed for en udflugt til Atlasbjergene – og masser af tid til egen fordybelse, afslapning eller bare hygge i fællesskabet.

Program (eksempel)

• Dag 1: Ankomst, introduktion, rundvisning i Riad og by, yoga.

• Dag 2–6 (én af dagene er udflugtsdag):
  
  

• 08.00–10.00 Meditation, pranayama og yoga

• 10.00 Morgenmad

• 11.00–12.00 Undervisningssessioner / bytur / afslapning

• 14.00 Frokost

• 17.00–18.30 Yoga

• 20.00 Aftensmad

  
  

• Dag 7: Afslutning, morgenmad og hjemrejse

Tiderne er vejledende og kan justeres undervejs.

Pris.

Pris (ekskl. fly & transport): 8.700 kr.

Momsinformation:

Fra 1. januar 2026 bliver det lovpligtigt at tillægge moms på rejsen. Tilmelding og betaling før årsskiftet giver mulighed for at betale nuværende pris uden moms. Efter 1. januar 2026 vil prisen inkl. moms være 10.875 kr.

Prisen inkluderer.

• Undervisning (yoga, meditation, sang)

• Overnatning i Riad

• Morgenmad alle dage

• 2 x aftensmad i Riad

Prisen inkluderer ikke:

• Fly og transport til/fra Marrakesh

• Forsikring (du skal selv sørge for rejse- og afbestillingsforsikring)

• Frokost og øvrige aftensmåltider

Praktisk information.

• Du arrangerer selv flybillet (Norwegian flyver direktefra København ud d. 16/3 kl. 9.05 og hjem d.23/3 kl. 14.20).

• Jeg koordinerer ankomsttider og sørger for fælles transport fra lufthavnen til Riad’en (egenbetaling).

• Forsikring er dit eget ansvar (rejse, afbestilling, ulykke, bagage, tyveri osv.).

• Jeg står for undervisning og koordinering, men ikke for eventuelle forsinkelser, aflysninger m.m. fra flyselskaber eller hotel.

Tryghed ved booking

Jeg er medlem af Rejsegarantifonden, hvilket betyder, at dit køb er dækket i tilfælde af konkurs eller lignende.

Tilmelding og kontakt

Vil du med?

Kontakt mig for tilmelding eller hvis du har spørgsmål:

📧 lisapettersol@hotmail.com

📱 +45 51 94 79 53

Yogarejse til Marrakesh

7.–14. april 2026

Drømmer du om en uge med yoga, sang og meditation – kombineret med farver, dufte og stemninger fra Marrakeshs pulserende kultur?

Tag med på en 7-dages yogarejse, hvor vi forener indre ro med eventyr i medinaens snoede gader, livlige markeder, museer, caféer og værksteder.

Om Marrakesh og Riad’en

Vi bor i en traditionel Riad – en smuk, nyistandsat herskabsvilla med hyggelige værelser, fredfyldt atriumgård, tagterrasse med lille pool og beduintelt. Her kan du slappe af med en bog, bestille te eller kaffe, eller bare nyde roen midt i byens hjerte.

Fra Riad’en træder vi direkte ud i medinaens gader – og jeg sørger gerne for en lille guidet tur første dag.

Forplejning.

• Morgenmad i Riad’en: frisk frugt, kaffe og den traditionelle myntete.

• Frokost: vi spiser ude på byens mange hyggelige caféer og restauranter, hvor du kan vælge mellem lette salater, sandwiches, friskpressede juicer eller traditionelle marokkanske retter som tagine.

• Aftensmad: Tre aftener spiser vi i Riad’en. På de øvrige aftener går vi ud og spiser sammen – jeg finder dejlige steder og booker bord, så vi kan opleve Marrakeshs kulinariske scene som gruppe. Har du en aften lyst til at udforske byen på egen hånd, er der selvfølgelig også plads til det.

Værelser.

• 6 flotte dobbeltværelser, alle med stor dobbeltseng samt eget bad og toilet.

• Enkeltværelse kan aftales mod tillæg.

Yoga, sang og meditation

Vi dyrker dagligt ca. 3,5 time yoga I kombination med meditation og sang.

Alle kan være med – du vælger selv, hvor meget du vil deltage.

Der er også mulighed for at booke eneundervisning i yoga, stemme eller afspænding.

Derudover arrangerer jeg fælles Hamam-besøg (spa), mulighed for en udflugt til Atlasbjergene – og masser af tid til egen fordybelse, afslapning eller bare hygge i fællesskabet.

Program (eksempel)

• Dag 1: Ankomst, introduktion, rundvisning i Riad og by, yoga.

• Dag 2–6 (én af dagene er udflugtsdag):
  
  
  
  
  

• 08.00–10.00 Meditation, pranayama og yoga

• 10.00 Morgenmad

• 11.00–12.00 Undervisningssessioner / bytur / afslapning

• 14.00 Frokost

• 17.00–18.30 Yoga

• 20.00 Aftensmad
  
  
  
  
  

• Dag 7: Afslutning, morgenmad og hjemrej

Tiderne er vejledende og kan justeres undervejs

Pris

Pris (ekskl. fly & transport): 8.700 kr.

Momsinformation:

Fra 1. januar 2026 bliver det lovpligtigt at tillægge moms på rejsen. Tilmelding og betaling før årsskiftet giver mulighed for at betale nuværende pris uden moms. Efter 1. januar 2026 vil prisen inkl. moms være 10.875 kr.

Prisen inkluderer.

• Undervisning (yoga, meditation, sang)

• Overnatning i Riad

• Morgenmad alle dage

• 2 x aftensmad i Riadén

Prisen inkluderer ikke:

• Fly og transport til/fra Marrakesh

• Forsikring (du skal selv sørge for rejse- og afbestillingsforsikring)

• Frokost og øvrige aftensmåltider

Praktisk information.

• Du arrangerer selv flybillet (Direkte med Norwegian tur/retur København -Marrakesh. Fly ud fra CPH kl. 06.00 og hjem 10.15 fra Marrakesh RA ).

• Jeg koordinerer ankomsttider og sørger for fælles transport fra lufthavnen til Riad’en (egenbetaling).

• Forsikring er dit eget ansvar (rejse, afbestilling, ulykke, bagage, tyveri osv.).

• Jeg står for undervisning og koordinering, men ikke for eventuelle forsinkelser, aflysninger m.m. fra flyselskaber eller hotel.

Tryghed ved booking

Jeg er medlem af Rejsegarantifonden, hvilket betyder, at dit køb er dækket i tilfælde af konkurs eller lignende.

Tilmelding og kontakt

Vil du med?

Kontakt mig for tilmelding eller hvis du har spørgsmål:

📧 lisapettersol@hotmail.com

📱 +45 51 94 79 53